Murbei
GI rendah
GL 2.4 per buah tipikal (120 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Rasio serat terhadap gula yang rendah
Murbei memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 2.4.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Murbei
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Murbei adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 9.8 g |
| Gula (total) | 8.1 g |
| Alami | 8.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.37 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan air tinggi
- Rasio serat terhadap gula yang rendah
- Konsentrasi gula sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Murbei?
Murbei memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 2.4; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Murbei cocok untuk penderita resistensi insulin?
Murbei memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Murbei mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Murbei memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Murbei dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek Murbei di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
