Dada ayam berlapis roti

Dada ayam berlapis roti

GI 55 · Sedang GL 8 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Dada ayam berlapis roti memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan meat lainnya, Dada ayam berlapis roti berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Dada ayam berlapis roti cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 55
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 8
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
220
Kalori
15g
Karbohidrat
18g
Protein
10g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Jumlah protein sedang
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan gula tambahan rendah
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Jumlah lemak jenuh sedang
  • ✗ Pelapis roti yang diproses

Tingkat pemrosesan

80%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori220 kcal
Karbohidrat15g
Gula (total)1.2g
Alami0.7g
Ditambahkan0.5g
Serat1.2g
Larut0.3g
Tidak larut0.9g
Protein18g
Lemak10g
Jenuh2.2g
Tidak jenuh6.5g
Natrium480mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Dada ayam berlapis roti?

Dada ayam berlapis roti memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Dada ayam berlapis roti cocok untuk penderita resistensi insulin?

Dada ayam berlapis roti memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Dada ayam berlapis roti mempengaruhi gula darah?

Dada ayam berlapis roti memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda