Sup jamur dan jelai
GI rendah
GL 16 per kaleng tipikal (400 g) · GL 4 per 100 g
- Mengandung jamur dan jelai (serat, mikronutrien)
- Pengolahan sedang dan tambahan bahan
Sup jamur dan jelai memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 16.
Diperbarui 15 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sup jamur dan jelai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung jamur dan jelai (serat, mikronutrien)
- Rendah kalori
- Pengolahan sedang dan tambahan bahan
- Mengandung natrium dan gula tambahan
- Kandungan protein rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup jamur dan jelai?
Sup jamur dan jelai memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 16; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Sup jamur dan jelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup jamur dan jelai memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sup jamur dan jelai mempengaruhi gula darah?
Sup jamur dan jelai memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sup jamur dan jelai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
