bubuk krim

GI 60 · SedangGL 5.9 / sendok makan1/10

GI sedang

60 GI

GL 5.9 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 39 per 100 g

Skor Logi 1/10

Mudah untuk menambahkan kelembutan pada minuman
Tinggi lemak jenuh

bubuk krim memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 5.9.

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

yogurt alami bubuk
GL 18 per 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
Pengganti bubuk susu nabati
GL 6 per 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Susu bubuk skim
GL 18 per 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

bubuk krim adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

500

Kalori

65 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

28 g

Lemak

per 100g

Kalori	500 kcal
Karbohidrat	65 g
Gula (total)	35 g
Alami	0 g
Ditambahkan	35 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	0.5 g
Lemak	28 g
Jenuh	24 g
Tidak jenuh	4 g
Natrium	350 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mudah untuk menambahkan kelembutan pada minuman
Umur simpan yang panjang
Tinggi lemak jenuh
Tinggi gula tambahan
Sangat diproses dengan bahan tambahan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik bubuk krim?

bubuk krim memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 5.9; per 100 g beban glikemiknya 39.

Apakah bubuk krim cocok untuk penderita resistensi insulin?

bubuk krim memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah yogurt alami bubuk.

Bagaimana bubuk krim mempengaruhi gula darah?

bubuk krim memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek bubuk krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.