Susu bubuk skim

Susu bubuk skim

GI 35 · Rendah GL 18 · Sedang Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Susu bubuk skim memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 18 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Susu bubuk skim berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Susu bubuk skim adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 18
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
360
Kalori
52g
Karbohidrat
36g
Protein
1g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein sangat tinggi
  • ✓ Rendah lemak jenuh
  • ✓ Tingkat pengolahan rendah
  • ✗ Kandungan gula total tinggi (laktosa)
  • ✗ Beban glikemik tinggi untuk beberapa penggunaan
  • ✗ Tidak mengandung serat

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori360 kcal
Karbohidrat52g
Gula (total)52g
Alami52.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein36g
Lemak1g
Jenuh0.7g
Tidak jenuh0.3g
Natrium500mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Susu bubuk skim?

Susu bubuk skim memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 18 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah Susu bubuk skim cocok untuk penderita resistensi insulin?

Susu bubuk skim memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Susu bubuk skim mempengaruhi gula darah?

Susu bubuk skim memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda