susu tinggi protein rendah lemak
GI rendah
GL 0.9 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- mengandung laktosa (gula susu)
susu tinggi protein rendah lemak memiliki indeks glikemik 39, sama dengan Susu polos (39).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Susu
- GI 39 · GL 1.9 per 100 g
Susu - susu bebas gulaGI 27 · GL 1.2 per 100 g sugar free
- susu kukusGI 27 · GL 1.3 per 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 per 100 g full fat
Susu murni - susu cokelat bebas gulaGI 30 · GL 1.9 per 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 per 100 g skim
Susu tanpa lemak - susu semi-skimmed bebas laktosaGI 46 · GL 2 per 100 g semi skimmedlactose free
- +4 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
susu tinggi protein rendah lemak adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 2.4 g |
| Gula (total) | 2.4 g |
| Alami | 2.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 5.2 g |
| Lemak | 1.8 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kandungan lemak rendah
- tanpa tambahan gula
- mengandung laktosa (gula susu)
- pemrosesan sedang
- kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik susu tinggi protein rendah lemak?
susu tinggi protein rendah lemak memiliki indeks glikemik 39 (Rendah) dan beban glikemik 0.9 per 100 g.
Apakah susu tinggi protein rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
susu tinggi protein rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (39), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Susu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
susu tinggi protein rendah lemak memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Susu dalam basis data ini (0.9 per 100 g).
Cek susu tinggi protein rendah lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
