Sup kaldu lentil dan sayuran tanpa garam tambahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sup kaldu lentil dan sayuran tanpa garam tambahan memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Sup kaldu lentil dan sayuran tanpa garam tambahan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Sup kaldu lentil dan sayuran tanpa garam tambahan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Natri rendah dan tanpa garam tambahan
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Kandungan karbohidrat sedang
- ✗ Lemak rendah (mungkin tidak membuat kenyang untuk semua orang)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 7.5g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.05g |
| Tidak jenuh | 0.2g |
| Natrium | 10mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup kaldu lentil dan sayuran tanpa garam tambahan?
Sup kaldu lentil dan sayuran tanpa garam tambahan memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Sup kaldu lentil dan sayuran tanpa garam tambahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup kaldu lentil dan sayuran tanpa garam tambahan memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sup kaldu lentil dan sayuran tanpa garam tambahan mempengaruhi gula darah?
Sup kaldu lentil dan sayuran tanpa garam tambahan memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →