kacang kuning matang

GI 22 · RendahGL 6 / cangkir9/10

GI rendah

22 GI

GL 6 per cangkir tipikal (150 g) · GL 4 per 100 g

Skor Logi 9/10

kacang kuning matang memiliki indeks glikemik 22, lebih rendah dari kacang polong polos (51). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 6.

Diperbarui 23 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk kacang polong

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

kacang kuning matang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

118

Kalori

20.2 g

Karbohidrat

8.3 g

Protein

0.4 g

Lemak

per 100g

Kalori	118 kcal
Karbohidrat	20.2 g
Gula (total)	2.9 g
Alami	2.9 g
Ditambahkan	0 g
Serat	8.3 g
Larut	2.5 g
Tidak larut	5.8 g
Protein	8.3 g
Lemak	0.4 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.3 g
Natrium	5 mg

Tingkat pemrosesan

35%

Sedang

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik kacang kuning matang?

kacang kuning matang memiliki indeks glikemik 22 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 4.

Apakah kacang kuning matang cocok untuk penderita resistensi insulin?

kacang kuning matang memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk kacang polong mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk kacang polong dalam basis data ini, kacang polong memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).

Cek kacang kuning matang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.