Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam memiliki indeks glikemik 31, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Kandungan karbohidrat sedang
- ✗ Bukan sumber mikronutrien yang signifikan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 127 kcal |
| Karbohidrat | 22.8g |
| Gula (total) | 0.3g |
| Alami | 0.3g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 6.4g |
| Larut | 1.92g |
| Tidak larut | 4.48g |
| Protein | 8.7g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.4g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam?
Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam memiliki indeks glikemik 31, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam memiliki indeks glikemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam mempengaruhi gula darah?
Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →