Kacang putih kalengan

Kacang putih kalengan

GI 35 · Rendah GL 5 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kacang putih kalengan memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Kacang putih kalengan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kacang putih kalengan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 5
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
76
Kalori
13.6g
Karbohidrat
5.2g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks rendah
  • ✓ Kandungan serat baik
  • ✓ Pengolahan minimal
  • ✗ Natri sedang (kalengan)
  • ✗ Karbohidrat sedang

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori76 kcal
Karbohidrat13.6g
Gula (total)0.6g
Alami0.6g
Ditambahkan0g
Serat4g
Larut1.2g
Tidak larut2.8g
Protein5.2g
Lemak0.5g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.4g
Natrium240mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang putih kalengan?

Kacang putih kalengan memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kacang putih kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang putih kalengan memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kacang putih kalengan mempengaruhi gula darah?

Kacang putih kalengan memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda