bayi kale
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
bayi kale memiliki indeks glikemik 2, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, bayi kale berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
bayi kale adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kaya akan vitamin dan mineral
- ✓ Rendah kalori dan tidak diproses
- ✗ Serat sedikit lebih rendah daripada sayuran dewasa
- ✗ Protein lebih rendah daripada kacang-kacangan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 4.4g |
| Gula (total) | 0.8g |
| Alami | 0.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.6g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.1g |
| Protein | 2.9g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.07g |
| Tidak jenuh | 0.43g |
| Natrium | 43mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bayi kale?
bayi kale memiliki indeks glikemik 2, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah bayi kale cocok untuk penderita resistensi insulin?
bayi kale memiliki indeks glikemik rendah (2), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bayi kale mempengaruhi gula darah?
bayi kale memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →