Ikan tuna segar

Ikan tuna segar

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ikan tuna segar memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Ikan tuna segar berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Ikan tuna segar adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
108
Kalori
0g
Karbohidrat
23.3g
Protein
0.9g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Excellent source of high-quality protein
  • ✓ Zero glycemic impact and negligible carbohydrates
  • ✓ Minimal processing level
  • ✗ Potential for heavy metal accumulation (mercury)
  • ✗ Low in omega-3 fatty acids compared to oily fish

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori108 kcal
Karbohidrat0g
Gula (total)0g
Alami0.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein23.3g
Lemak0.9g
Jenuh0.2g
Tidak jenuh0.7g
Natrium39mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Ikan tuna segar?

Ikan tuna segar memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Ikan tuna segar cocok untuk penderita resistensi insulin?

Ikan tuna segar memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Ikan tuna segar mempengaruhi gula darah?

Ikan tuna segar memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda