Pir mentah
GI rendah
GL 2.4 per buah tipikal (120 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein rendah
Pir mentah memiliki indeks glikemik 25, lebih rendah dari Pir-pir polos (30). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 2.4.
Diperbarui 21 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pir-pir
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Pir-pir - GI 38 · GL 3 per 100 g cannedsugar free
Pir kalengan tanpa tambahan gula - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Pir - GI 38 · GL 5.7 per 100 g bosc
Pir Bosc - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Pir hijau - GI 38 · GL 5.7 per 100 g diced
Pir potong dadu - GI 38 · GL 5.7 per 100 g boiledwith skin
Pir segar dengan kulit, dihaluskan - +3 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pir mentah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.5 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.01 g |
| Tidak jenuh | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan vitamin dan mineral
- Kandungan protein rendah
- Beberapa gula alami
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pir mentah?
Pir mentah memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 2.4; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Pir mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pir mentah memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pir-pir mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Pir mentah memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Pir-pir dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek Pir mentah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
