Pir Bosc
GI rendah
GL 6.8 per buah tipikal (120 g) · GL 5.7 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula sedang
Pir Bosc memiliki indeks glikemik 38, lebih tinggi dari Pir-pir polos (30). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 6.8.
Diperbarui 3 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Pir-pir
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Pir-pir - GI 25 · GL 2 per 100 g unripe
Pir mentah - GI 38 · GL 3 per 100 g cannedsugar free
Pir kalengan tanpa tambahan gula - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Pir - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Pir hijau - GI 38 · GL 5.7 per 100 g diced
Pir potong dadu - GI 38 · GL 5.7 per 100 g boiledwith skin
Pir segar dengan kulit, dihaluskan - +3 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pir Bosc adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 57 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 9.8 g |
| Alami | 9.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat baik
- Pengolahan minimal
- Kandungan gula sedang
- Protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pir Bosc?
Pir Bosc memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 6.8; per 100 g beban glikemiknya 5.7.
Apakah Pir Bosc cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pir Bosc memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pir-pir mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pir-pir dalam basis data ini, Pir mentah memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Pir Bosc di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
