Pir kalengan tanpa tambahan gula
GI rendah
GL 13.4 per kaleng tipikal (400 g) · GL 3.4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat rendah dibandingkan buah utuh
Pir kalengan tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik 43, lebih tinggi dari Pir-pir polos (38). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 13.4.
Diperbarui 8 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169119 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pir-pir
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pir kalengan tanpa tambahan gula adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 29 kcal |
| Karbohidrat | 7.81 g |
| Gula (total) | 6.1 g |
| Alami | 6.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 0.19 g |
| Lemak | 0.03 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan air tinggi untuk hidrasi
- Kandungan serat rendah dibandingkan buah utuh
- Potensi hilangnya nutrisi selama proses pengalengan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pir kalengan tanpa tambahan gula?
Pir kalengan tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik 43 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 13.4; per 100 g beban glikemiknya 3.4.
Apakah Pir kalengan tanpa tambahan gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pir kalengan tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik rendah (43), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pir-pir mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Pir kalengan tanpa tambahan gula memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Pir-pir dalam basis data ini (3.4 per 100 g).
Cek Pir kalengan tanpa tambahan gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
