Pir kalengan tanpa tambahan gula
GI rendah
GL 12 per kaleng tipikal (400 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat rendah dibandingkan buah utuh
Pir kalengan tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik 38, lebih tinggi dari Pir-pir polos (30). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 12.
Diperbarui 8 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pir-pir
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Pir-pir - GI 25 · GL 2 per 100 g unripe
Pir mentah - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Pir - GI 38 · GL 5.7 per 100 g bosc
Pir Bosc - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Pir hijau - GI 38 · GL 5.7 per 100 g diced
Pir potong dadu - GI 38 · GL 5.7 per 100 g boiledwith skin
Pir segar dengan kulit, dihaluskan - +3 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pir kalengan tanpa tambahan gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 6.5 g |
| Alami | 6.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan air tinggi untuk hidrasi
- Kandungan serat rendah dibandingkan buah utuh
- Potensi hilangnya nutrisi selama proses pengalengan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pir kalengan tanpa tambahan gula?
Pir kalengan tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Pir kalengan tanpa tambahan gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pir kalengan tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pir-pir mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pir-pir dalam basis data ini, Pir mentah memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Pir kalengan tanpa tambahan gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
