Ikan kod panggang
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Rendah asam lemak omega-3 esensial
Ikan kod panggang tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan kod mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan kod panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Dampak glikemik hampir nol
- Rendah asam lemak omega-3 esensial
- Kurang serat pangan dan fitonutrien
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan kod panggang?
Ikan kod panggang tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Ikan kod panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan kod panggang tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Ikan kod mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ikan kod mentah dalam basis data ini, Sup ikan memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Ikan kod panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
