Ikan kod panggang

Ikan kod panggang

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ikan kod panggang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Ikan kod panggang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Ikan kod panggang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
90
Kalori
0g
Karbohidrat
20g
Protein
0.7g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Zero glycemic load
  • ✓ High-quality lean protein source
  • ✓ Very low processing level
  • ✗ Low in essential omega-3 fatty acids
  • ✗ Lower nutrient density compared to oily fish

Tingkat pemrosesan

30%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori90 kcal
Karbohidrat0g
Gula (total)0g
Alami0.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein20g
Lemak0.7g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.6g
Natrium60mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Ikan kod panggang?

Ikan kod panggang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Ikan kod panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Ikan kod panggang memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Ikan kod panggang mempengaruhi gula darah?

Ikan kod panggang memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda