Ikan kod goreng

Ikan kod goreng

GI 40 · Rendah GL 5 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ikan kod goreng memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Ikan kod goreng berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Ikan kod goreng adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 40
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 5
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
200
Kalori
12g
Karbohidrat
16g
Protein
10g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein sedang
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Mengandung lemak tak jenuh
  • ✗ Mengandung lemak tambahan dari penggorengan
  • ✗ Kandungan serat rendah
  • ✗ Tingkat natrium sedang

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori200 kcal
Karbohidrat12g
Gula (total)0.5g
Alami0.5g
Ditambahkan0g
Serat0.5g
Larut0.2g
Tidak larut0.4g
Protein16g
Lemak10g
Jenuh2g
Tidak jenuh7g
Natrium350mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Ikan kod goreng?

Ikan kod goreng memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Ikan kod goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?

Ikan kod goreng memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Ikan kod goreng mempengaruhi gula darah?

Ikan kod goreng memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda