Ikan kod mentah
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Tidak berdampak pada glikemik
- Rendah asam lemak omega-3 esensial
Ikan kod mentah tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171955 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan kod mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan kod mentah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
82
Kalori
0 g
Karbohidrat
18 g
Protein
0.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 82 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tidak berdampak pada glikemik
- Sumber protein tanpa lemak berkualitas tinggi
- Rendah asam lemak omega-3 esensial
- Kurang serat pangan dan mikronutrien yang beragam
Alergen
Mengandung: ikan
Resep dengan Ikan kod mentah
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan kod mentah?
Ikan kod mentah tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Ikan kod mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan kod mentah tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Ikan kod mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ikan kod mentah dalam basis data ini, Sup ikan memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Ikan kod mentah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
