Jamur trumpet kerajaan

Jamur trumpet kerajaan

GI 10 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jamur trumpet kerajaan memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Jamur trumpet kerajaan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Jamur trumpet kerajaan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 10
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
35
Kalori
6g
Karbohidrat
3g
Protein
0.3g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
  • ✓ Kandungan air dan serat tinggi
  • ✓ Rendah kalori dan lemak
  • ✗ Kandungan protein sedang
  • ✗ Data mikronutrien terbatas

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori35 kcal
Karbohidrat6g
Gula (total)1.4g
Alami1.4g
Ditambahkan0g
Serat2.3g
Larut0.7g
Tidak larut1.6g
Protein3g
Lemak0.3g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.15g
Natrium18mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jamur trumpet kerajaan?

Jamur trumpet kerajaan memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Jamur trumpet kerajaan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jamur trumpet kerajaan memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Jamur trumpet kerajaan mempengaruhi gula darah?

Jamur trumpet kerajaan memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda