Sage kering
GI rendah
GL 0.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 3 per 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kandungan karbohidrat total yang sangat tinggi
Sage kering memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sage kering adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 315 kcal |
| Karbohidrat | 60.7 g |
| Gula (total) | 1.7 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 40.3 g |
| Larut | 12.1 g |
| Tidak larut | 28.2 g |
| Protein | 10.6 g |
| Lemak | 12.8 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 5.8 g |
| Natrium | 11 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Sumber protein nabati yang baik
- Kandungan karbohidrat total yang sangat tinggi
- Mengandung lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Sage kering
-
Sup daging sapi dan jali-jali rendah glikemik yang mengenyangkan 110 menit · 21 bahan · sedang -
Bruschetta con Cannellini e Salvia (Bruschetta Kacang Putih dan Daun Sage Renyah) 15 menit · 8 bahan · mudah -
Ring labu madu isi jamur rendah glikemik 70 menit · 7 bahan · sedang -
Saltimbocca alla Romana dengan Bayam Layu Bawang Putih 20 menit · 11 bahan · lanjutan -
Patty kalkun bumbu herba untuk sarapan dengan saus alpukat jeruk nipis yang creamy 25 menit · 16 bahan · mudah
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sage kering?
Sage kering memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Sage kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sage kering memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sage kering mempengaruhi gula darah?
Sage kering memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sage kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
