Daun sage
GI 10 · RendahGL 1 / 100 g9.5/10
GI rendah
10 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9.5/10
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Daun sage memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 29 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Daun sage adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
30
Kalori
5 g
Karbohidrat
2.5 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan serat baik
- Pengolahan minimal
- Kandungan protein rendah
- Informasi vitamin dan mineral rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Daun sage?
Daun sage memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Daun sage cocok untuk penderita resistensi insulin?
Daun sage memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Daun sage mempengaruhi gula darah?
Daun sage memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Daun sage di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
