Jamur pinus merah

Jamur pinus merah

GI 10 · Rendah GL 0.2 · Rendah Score 9.8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jamur pinus merah memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Jamur pinus merah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Jamur pinus merah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 10
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0.2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
19
Kalori
2.3g
Karbohidrat
1.9g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 9.8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Tingkat pengolahan minimal
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Sedikit vitamin dan mineral

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori19 kcal
Karbohidrat2.3g
Gula (total)1.5g
Alami1.5g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein1.9g
Lemak0.5g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.4g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jamur pinus merah?

Jamur pinus merah memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Jamur pinus merah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jamur pinus merah memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Jamur pinus merah mempengaruhi gula darah?

Jamur pinus merah memiliki beban glikemik 0.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda