Jamur pinus merah
GI rendah
GL 0.2 per buah tipikal (120 g) · GL 0.2 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Jamur pinus merah memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 4 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jamur pinus merah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 19 kcal |
| Karbohidrat | 2.3 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.9 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tingkat pengolahan minimal
- Kandungan protein rendah
- Sedikit vitamin dan mineral
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jamur pinus merah?
Jamur pinus merah memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 0.2.
Apakah Jamur pinus merah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jamur pinus merah memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jamur pinus merah mempengaruhi gula darah?
Jamur pinus merah memiliki beban glikemik 0.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Jamur pinus merah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
