Almond iris
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Almond iris memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, Almond iris berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Almond iris adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kandungan serat dan protein tinggi
- ✓ Kaya akan lemak tak jenuh
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
- ✗ Lemak jenuh sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 575 kcal |
| Karbohidrat | 21.7g |
| Gula (total) | 4.4g |
| Alami | 4.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 12.5g |
| Larut | 3.8g |
| Tidak larut | 8.8g |
| Protein | 21.2g |
| Lemak | 49.4g |
| Jenuh | 3.7g |
| Tidak jenuh | 43g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Almond iris?
Almond iris memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Almond iris cocok untuk penderita resistensi insulin?
Almond iris memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Almond iris mempengaruhi gula darah?
Almond iris memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →