almond rebus
GI rendah
GL 2.8 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1.9 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan kalori tinggi
almond rebus memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Almond polos (15). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 2.8.
Diperbarui 4 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Almond
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Almond - Kacang almond asapGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- Kacang almond Blue Diamond (panggang, asin ringan)GI 15 · GL 1 per 100 g merek: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
tepung almond - GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
protein almond - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Almonds dilapisi bubuk kakao tanpa pemanis - GI 15 · GL 2.4 per 100 g roastedchocolate
Almond panggang dengan bubuk kakao tanpa pemanis - +6 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
almond rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 575 kcal |
| Karbohidrat | 12.5 g |
| Gula (total) | 4.4 g |
| Alami | 4.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12.5 g |
| Larut | 3.8 g |
| Tidak larut | 8.8 g |
| Protein | 21.2 g |
| Lemak | 49.4 g |
| Jenuh | 3.7 g |
| Tidak jenuh | 43 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat dan protein tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan kalori tinggi
- Kandungan lemak relatif tinggi
- Kekurangan bagian vitamin larut air setelah direbus
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik almond rebus?
almond rebus memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 2.8; per 100 g beban glikemiknya 1.9.
Apakah almond rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
almond rebus memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Almond mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Almond dalam basis data ini, Kacang almond asap memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek almond rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
