almond rebus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
almond rebus memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, almond rebus berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
almond rebus adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan serat dan protein tinggi
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Kandungan kalori tinggi
- ✗ Kandungan lemak relatif tinggi
- ✗ Kekurangan bagian vitamin larut air setelah direbus
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 575 kcal |
| Karbohidrat | 9.5g |
| Gula (total) | 4.4g |
| Alami | 4.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 12.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 21.2g |
| Lemak | 49.4g |
| Jenuh | 3.7g |
| Tidak jenuh | 43g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik almond rebus?
almond rebus memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah almond rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
almond rebus memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana almond rebus mempengaruhi gula darah?
almond rebus memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
