selai keju mete
GI rendah
GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g
selai keju mete memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
selai keju mete adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 18 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik selai keju mete?
selai keju mete memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah selai keju mete cocok untuk penderita resistensi insulin?
selai keju mete memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana selai keju mete mempengaruhi gula darah?
selai keju mete memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek selai keju mete di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
