dukkah kacang mete
GI rendah
GL 5 per 100 g
- kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- kandungan natrium sedang
dukkah kacang mete memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 31 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
dukkah kacang mete adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 42 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 33 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- mengandung serat dan protein
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- kepadatan kalori tinggi
- mengandung lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik dukkah kacang mete?
dukkah kacang mete memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah dukkah kacang mete cocok untuk penderita resistensi insulin?
dukkah kacang mete memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana dukkah kacang mete mempengaruhi gula darah?
dukkah kacang mete memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek dukkah kacang mete di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
