Parmesan vegan (berbasis kacang mete)

GI 15 · RendahGL 0.5 / sendok makan6/10

GI rendah

15 GI

GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g

Skor Logi 6/10

Tinggi lemak tak jenuh sehat
Kandungan natrium sedang

Parmesan vegan (berbasis kacang mete) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.

Diperbarui 16 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Parmesan vegan (berbasis kacang mete) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

520

Kalori

18 g

Karbohidrat

18 g

Protein

40 g

Lemak

per 100g

Kalori	520 kcal
Karbohidrat	18 g
Gula (total)	3 g
Alami	3 g
Ditambahkan	0 g
Serat	7 g
Larut	2.1 g
Tidak larut	4.9 g
Protein	18 g
Lemak	40 g
Jenuh	7 g
Tidak jenuh	31 g
Natrium	600 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Tinggi lemak tak jenuh sehat
Sumber protein nabati yang baik
Mengandung serat dan vitamin B dari ragi nutrisi
Kandungan natrium sedang
Padat kalori
Tingkat pengolahan sedang

Alergen

Mengandung: kacang pohon

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Parmesan vegan (berbasis kacang mete)?

Parmesan vegan (berbasis kacang mete) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.

Apakah Parmesan vegan (berbasis kacang mete) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Parmesan vegan (berbasis kacang mete) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Parmesan vegan (berbasis kacang mete) mempengaruhi gula darah?

Parmesan vegan (berbasis kacang mete) memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.