mentega mete
GI rendah
GL 1.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 7 per 100 g
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Kandungan karbohidrat sedang
mentega mete memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.1.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mentega mete adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 46 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 37 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Sumber lemak sehat untuk jantung yang baik
- Kandungan protein nabati yang solid
- Kandungan karbohidrat sedang
- Kepadatan serat relatif rendah
- Kepadatan kalori tinggi
Alergen
Resep dengan mentega mete
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mentega mete?
mentega mete memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.1; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah mentega mete cocok untuk penderita resistensi insulin?
mentega mete memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana mentega mete mempengaruhi gula darah?
mentega mete memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek mentega mete di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
