Tahini klasik
GI rendah
GL 0.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 5.6 per 100 g
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kepadatan kalori yang sangat tinggi
Tahini klasik memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tahini klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tahini klasik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 595 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 9.3 g |
| Larut | 2.8 g |
| Tidak larut | 6.5 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 53 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 46 g |
| Natrium | 16 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Sumber protein dan serat nabati yang sangat baik
- Kepadatan kalori yang sangat tinggi
- Rasio omega-6 terhadap omega-3 yang tinggi
Alergen
Resep dengan Tahini klasik
-
Baba Ganoush dengan Potongan Sayuran Segar dan Roti Pita Gandum Utuh 35 menit · 11 bahan · sedang -
Salad Quinoa Edamame dengan Saus Wijen Jahe 35 menit · 12 bahan · sedang -
Bowl kembang kol panggang mediterania dengan saus tahini 45 menit · 17 bahan · mudah -
Labu delicata isi kalkun rendah glikemik dengan tahini 60 menit · 15 bahan · sedang
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tahini klasik?
Tahini klasik memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 5.6.
Apakah Tahini klasik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tahini klasik memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tahini klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tahini klasik dalam basis data ini, pasta wijen dengan cabai pedas memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek Tahini klasik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
