Tahini klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tahini klasik memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, Tahini klasik berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Tahini klasik adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Tinggi serat dan protein
- ✓ Mengandung sebagian besar lemak tak jenuh
- ✗ Sangat tinggi lemak total
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
- ✗ Lemak jenuh sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 595 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (total) | 0.5g |
| Alami | 0.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 9.3g |
| Larut | 2.8g |
| Tidak larut | 6.5g |
| Protein | 17g |
| Lemak | 53g |
| Jenuh | 7g |
| Tidak jenuh | 46g |
| Natrium | 16mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tahini klasik?
Tahini klasik memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Tahini klasik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tahini klasik memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tahini klasik mempengaruhi gula darah?
Tahini klasik memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →