Keju mete buatan sendiri
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Tinggi lemak tak jenuh sehat
- Kepadatan kalori sedang
Keju mete buatan sendiri memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju mete buatan sendiri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 25 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 21 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tak jenuh sehat
- Sumber protein nabati yang baik
- Pengolahan minimal
- Kepadatan kalori sedang
- Mengandung beberapa lemak jenuh
- Serat lebih rendah dibanding kacang utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju mete buatan sendiri?
Keju mete buatan sendiri memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Keju mete buatan sendiri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju mete buatan sendiri memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Keju mete buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Keju mete buatan sendiri memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Keju mete buatan sendiri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
