Kacang pili
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
4 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Kepadatan kalori yang sangat tinggi
Kacang pili belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 4 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 6 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.1 per 100 g Menawarkan rasio lemak tak jenuh ganda yang jauh lebih baik, termasuk omega-3 yang menyehatkan jantung, dibandingkan dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi pada kacang pili.
Kenari - GL 3.2 per 100 g Menyediakan profil mikronutrien yang lebih unggul, terutama vitamin E dan magnesium, yang bermanfaat untuk sensitivitas insulin.
Almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang pili adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
719
Kalori
4 g
Karbohidrat
11 g
Protein
79 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 719 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.1 g |
| Alami | 2.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 79 g |
| Jenuh | 31 g |
| Tidak jenuh | 48 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kepadatan kalori yang sangat tinggi
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang pili?
Indeks glikemik Kacang pili belum diukur. Mengandung 4 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Kacang pili cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Kacang pili belum diukur. Dengan 4 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Kacang pili di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
