Kacang Brazil
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
11.7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber selenium yang sangat baik
- Kepadatan kalori tinggi
Kacang Brazil belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 11.7 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.1 per 100 g Kacang ini menawarkan rasio omega-3 terhadap omega-6 yang lebih unggul dibandingkan kacang Brazil, sehingga mendukung kesehatan jantung dan pengendalian peradangan yang lebih baik.
Kenari - GL 3.2 per 100 g Kacang ini memberikan rasio serat terhadap kalori yang lebih tinggi dan lebih cocok untuk dikonsumsi sehari-hari tanpa risiko keracunan selenium.
Almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang Brazil adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 nut | 4 g |
| 1 oz (approx. 7 nuts) | 28 g |
| 1 cangkir | 130 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
659
Kalori
11.7 g
Karbohidrat
14.3 g
Protein
67.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 659 kcal |
| Karbohidrat | 11.7 g |
| Gula (total) | 2.3 g |
| Alami | 2.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7.5 g |
| Larut | 2.25 g |
| Tidak larut | 5.25 g |
| Protein | 14.3 g |
| Lemak | 67.1 g |
| Jenuh | 16.1 g |
| Tidak jenuh | 50 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sumber selenium yang sangat baik
- Dampak glikemik rendah
- Kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- Kepadatan kalori tinggi
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Risiko keracunan selenium jika dikonsumsi berlebihan
Alergen
Mengandung: kacang pohon
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang Brazil?
Indeks glikemik Kacang Brazil belum diukur. Mengandung 11.7 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Kacang Brazil cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Kacang Brazil belum diukur. Dengan 11.7 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Kacang Brazil di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
