Almond mentah tanpa garam

Almond mentah tanpa garam

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Almond mentah tanpa garam memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan nuts lainnya, Almond mentah tanpa garam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Almond mentah tanpa garam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
579
Kalori
21.6g
Karbohidrat
21.2g
Protein
49.9g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
  • ✓ Tinggi serat dan protein
  • ✓ Kaya lemak tak jenuh sehat
  • ✗ Tinggi kalori
  • ✗ Lemak total sedang tinggi
  • ✗ Mengandung sedikit natrium

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori579 kcal
Karbohidrat21.6g
Gula (total)4.4g
Alami4.4g
Ditambahkan0g
Serat12.5g
Larut3.75g
Tidak larut8.75g
Protein21.2g
Lemak49.9g
Jenuh3.8g
Tidak jenuh43.8g
Natrium1mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Almond mentah tanpa garam?

Almond mentah tanpa garam memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Almond mentah tanpa garam cocok untuk penderita resistensi insulin?

Almond mentah tanpa garam memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Almond mentah tanpa garam mempengaruhi gula darah?

Almond mentah tanpa garam memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda