Almonds dengan sedikit garam, tanpa gula tambahan
GI rendah
GL 2.9 per buah tipikal (120 g) · GL 2.4 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kepadatan kalori sedang
Almonds dengan sedikit garam, tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Almond polos (15). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 2.9.
Diperbarui 9 Nov 2025 · Sumber: USDA FoodData Central #323294 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Almonds dengan sedikit garam, tanpa gula tambahan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 620 kcal |
| Karbohidrat | 16.2 g |
| Gula (total) | 4.17 g |
| Alami | 4.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3.3 g |
| Tidak larut | 7.7 g |
| Protein | 20.4 g |
| Lemak | 57.8 g |
| Jenuh | 4.4 g |
| Tidak jenuh | 50.73 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya lemak tak jenuh
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan kalori sedang
- Mengandung garam tambahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Almonds dengan sedikit garam, tanpa gula tambahan?
Almonds dengan sedikit garam, tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 2.9; per 100 g beban glikemiknya 2.4.
Apakah Almonds dengan sedikit garam, tanpa gula tambahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Almonds dengan sedikit garam, tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Almond mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Almond dalam basis data ini, Almond memiliki beban glikemik terendah (1.4 per 100 g).
Cek Almonds dengan sedikit garam, tanpa gula tambahan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
