protein almond
GI 15 · RendahGL 1.8 / 100 g8/10
GI rendah
15 GI
GL 1.8 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Rasio protein-terhadap-karbohidrat yang sangat baik
- Tingkat pemrosesan yang berpotensi tinggi
protein almond memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 21 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
protein almond adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
400
Kalori
12 g
Karbohidrat
50 g
Protein
18 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Rasio protein-terhadap-karbohidrat yang sangat baik
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kaya akan serat pangan
- Tingkat pemrosesan yang berpotensi tinggi
- Kepadatan nutrisi lebih rendah dibandingkan kacang utuh
Alergen
Mengandung: kacang pohon
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik protein almond?
protein almond memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1.8 per 100 g.
Apakah protein almond cocok untuk penderita resistensi insulin?
protein almond memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana protein almond mempengaruhi gula darah?
protein almond memiliki beban glikemik 1.8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- Kerupuk biji rami, biji chia, dan biji bunga matahari GI 15
- Campuran kacang protein nabati GI 35
-
Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) GI 15 -
Campuran camilan Keto GI 10 - Selai kacang almond alami dengan kulit lemon dan minyak lemon tanpa GI
-
Almonds dengan sedikit garam, tanpa gula tambahan GI 15 -
Bar kacang dan biji dengan pemanis alami GI 35 -
Kacang foxnut panggang GI 55
Cek protein almond di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
