Campuran kacang protein nabati
GI rendah
GL 13 per 100 g
- Kandungan protein nabati tinggi
- Kandungan natrium sedang
Campuran kacang protein nabati memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Campuran kacang klasik polos (45).
Diperbarui 24 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Campuran kacang klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran kacang protein nabati adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 17 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein nabati tinggi
- Sumber serat yang baik
- Mengandung lemak sehat
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran kacang protein nabati?
Campuran kacang protein nabati memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah Campuran kacang protein nabati cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran kacang protein nabati memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Campuran kacang klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Campuran kacang klasik dalam basis data ini, Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis) memiliki beban glikemik terendah (2.3 per 100 g).
Cek Campuran kacang protein nabati di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
