Campuran kacang klasik

GI 45 · RendahGL 20 / 100 g5/10

GI rendah

45 GI

GL 20 per 100 g

Skor Logi 5/10

Kandungan protein tinggi
Kandungan gula sangat tinggi

Campuran kacang klasik memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).

Diperbarui 7 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Campuran kacang tanpa gula
GL 2.4 per 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, making it more beneficial for people with insulin resistance.
Almond mentah tanpa garam
GL 3.2 per 100 g They are characterized by a low glycemic index and high fiber content, which supports blood sugar control.
Kenari
GL 2.1 per 100 g They contain healthy fats and have a very low impact on blood glucose levels.

Bentuk Campuran kacang klasik

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Campuran kacang klasik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

450

Kalori

45 g

Karbohidrat

12 g

Protein

25 g

Lemak

per 100g

Kalori	450 kcal
Karbohidrat	45 g
Gula (total)	30 g
Alami	30 g
Ditambahkan	0 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	12 g
Lemak	25 g
Jenuh	3 g
Tidak jenuh	20 g
Natrium	5 mg

Tingkat pemrosesan

35%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Sumber lemak tak jenuh
Indeks glikemik sedang
Kandungan gula sangat tinggi
Beban glikemik tinggi
Banyak kalori

Alergen

Mengandung: kacang pohon

Dapat mengandung: kacang tanahkedelaisusuwijensulfit

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Campuran kacang klasik?

Campuran kacang klasik memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 20 per 100 g.

Apakah Campuran kacang klasik cocok untuk penderita resistensi insulin?

Campuran kacang klasik memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Campuran kacang klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Campuran kacang klasik dalam basis data ini, Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis) memiliki beban glikemik terendah (2.3 per 100 g).

Cek Campuran kacang klasik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.