Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis)
GI rendah
GL 2.3 per 100 g
- Tinggi lemak tak jenuh sehat
- Kepadatan kalori tinggi
Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Campuran kacang klasik polos (45).
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Campuran kacang klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 52 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 43 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tak jenuh sehat
- Kaya protein dan serat
- Dampak glikemik rendah
- Kepadatan kalori tinggi
- Risiko alergi potensial
- Kandungan lemak jenuh sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis)?
Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 2.3 per 100 g.
Apakah Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Campuran kacang klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Campuran kacang klasik dalam basis data ini (2.3 per 100 g).
Cek Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
