Almonds direndam
GI rendah
GL 3.9 per buah tipikal (120 g) · GL 3.3 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan kalori tinggi
Almonds direndam memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 3.9.
Diperbarui 5 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Almonds direndam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 575 kcal |
| Karbohidrat | 21.7 g |
| Gula (total) | 4.4 g |
| Alami | 4.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12.5 g |
| Larut | 3.8 g |
| Tidak larut | 8.8 g |
| Protein | 21.2 g |
| Lemak | 49.4 g |
| Jenuh | 3.7 g |
| Tidak jenuh | 43.8 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat dan protein yang sangat baik
- Kepadatan kalori tinggi
- Ketidakseimbangan omega-6 dan omega-3
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Almonds direndam?
Almonds direndam memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 3.9; per 100 g beban glikemiknya 3.3.
Apakah Almonds direndam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Almonds direndam memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Almonds direndam mempengaruhi gula darah?
Almonds direndam memiliki beban glikemik 3.3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Almonds direndam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
