biji aprikot
GI 15 · RendahGL 2 / 100 g5/10
GI rendah
15 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 5/10
- kandungan protein tinggi
- mengandung amigdalin (glikosida sianogenik)
biji aprikot memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk biji aprikot
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
biji aprikot adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
600
Kalori
13.5 g
Karbohidrat
25 g
Protein
51 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 13.5 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 51 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 46.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya akan lemak tak jenuh
- mengandung amigdalin (glikosida sianogenik)
- risiko toksisitas potensial
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biji aprikot?
biji aprikot memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah biji aprikot cocok untuk penderita resistensi insulin?
biji aprikot memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk biji aprikot mana yang memiliki beban glikemik terendah?
biji aprikot memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk biji aprikot dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek biji aprikot di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
