Sayur daun campur

Sayur daun campur

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sayur daun campur memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Sayur daun campur berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Sayur daun campur adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
18
Kalori
3g
Karbohidrat
2g
Protein
0.3g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
  • ✓ Kandungan air dan serat tinggi
  • ✓ Proses minimal diperlukan
  • ✗ Kandungan protein terbatas
  • ✗ Kepadatan kalori rendah

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori18 kcal
Karbohidrat3g
Gula (total)0.8g
Alami0.8g
Ditambahkan0g
Serat2.1g
Larut0.6g
Tidak larut1.5g
Protein2g
Lemak0.3g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.2g
Natrium28mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sayur daun campur?

Sayur daun campur memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Sayur daun campur cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sayur daun campur memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sayur daun campur mempengaruhi gula darah?

Sayur daun campur memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda