salad campur dengan tomat dan biji bunga matahari
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- mengandung lemak dari biji-bijian
salad campur dengan tomat dan biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 25 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad campur dengan tomat dan biji bunga matahari adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 4.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kaya akan lemak sehat
- beban glikemik rendah
- mengandung lemak dari biji-bijian
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad campur dengan tomat dan biji bunga matahari?
salad campur dengan tomat dan biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah salad campur dengan tomat dan biji bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad campur dengan tomat dan biji bunga matahari memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad campur dengan tomat dan biji bunga matahari mempengaruhi gula darah?
salad campur dengan tomat dan biji bunga matahari memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad campur dengan tomat dan biji bunga matahari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
