tempura sayuran campur
GI sedang
GL 14 per 100 g
- Mengandung serat dari sayuran
- Digoreng rendam, tinggi lemak
tempura sayuran campur memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 9 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tempura sayuran campur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari sayuran
- Menyediakan beberapa vitamin dan mineral
- Digoreng rendam, tinggi lemak
- Beban glikemik sedang
- Adonan olahan menambah karbohidrat rafinasi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tempura sayuran campur?
tempura sayuran campur memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 14 per 100 g.
Apakah tempura sayuran campur cocok untuk penderita resistensi insulin?
tempura sayuran campur memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana tempura sayuran campur mempengaruhi gula darah?
tempura sayuran campur memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tempura sayuran campur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
