Bawang panggang renyah (minyak minimal, tanpa pelapis)

GI 20 · RendahGL 3 / 100 g6/10

GI rendah

20 GI

GL 3 per 100 g

Skor Logi 6/10

Beban glikemik rendah
Kandungan natrium tinggi

Bawang panggang renyah (minyak minimal, tanpa pelapis) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).

Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Bawang panggang renyah (minyak minimal, tanpa pelapis) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

16 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	80 kcal
Karbohidrat	16 g
Gula (total)	7 g
Alami	7 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	1.5 g
Lemak	2.5 g
Jenuh	0.3 g
Tidak jenuh	2.2 g
Natrium	5 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Kandungan lemak jenuh rendah
Kandungan natrium tinggi
Kepadatan nutrisi rendah
Berpotensi diproses secara berlebihan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Bawang panggang renyah (minyak minimal, tanpa pelapis)?

Bawang panggang renyah (minyak minimal, tanpa pelapis) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.

Apakah Bawang panggang renyah (minyak minimal, tanpa pelapis) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Bawang panggang renyah (minyak minimal, tanpa pelapis) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Bawang panggang renyah (minyak minimal, tanpa pelapis) mempengaruhi gula darah?

Bawang panggang renyah (minyak minimal, tanpa pelapis) memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.