tomat isi panggang
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Mengandung sayuran dan protein tanpa lemak
- Kandungan natrium sedang
tomat isi panggang memiliki indeks glikemik 35, sama dengan tomat isi polos (35).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk tomat isi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tomat isi panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 5.5 g |
| Jenuh | 2.1 g |
| Tidak jenuh | 3.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran dan protein tanpa lemak
- Kandungan serat sedang
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh dari daging
- Diproses ringan dengan tepung roti
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tomat isi panggang?
tomat isi panggang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah tomat isi panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
tomat isi panggang memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk tomat isi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
tomat isi panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk tomat isi dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek tomat isi panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
