Kentang manis panggang cincang
GI sedang
GL 16.8 per buah tipikal (120 g) · GL 14 per 100 g
- Tinggi serat dan vitamin A
- Beban glikemik sedang
Kentang manis panggang cincang memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 16.8.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kentang manis panggang cincang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi serat dan vitamin A
- Dipanggang, bukan digoreng (lemak lebih rendah)
- Beban glikemik sedang
- Sedikit diproses (diparut, dipanggang, ditambah minyak)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kentang manis panggang cincang?
Kentang manis panggang cincang memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 16.8; per 100 g beban glikemiknya 14.
Apakah Kentang manis panggang cincang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kentang manis panggang cincang memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Kentang manis panggang cincang mempengaruhi gula darah?
Kentang manis panggang cincang memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kentang manis panggang cincang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
