Lumpia sayur panggang
GI rendah
GL 10.8 per buah tipikal (120 g) · GL 9 per 100 g
Lumpia sayur panggang memiliki indeks glikemik 45, sama dengan Lumpia sayur polos (45). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 10.8.
Diperbarui 24 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Lumpia sayur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lumpia sayur panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lumpia sayur panggang?
Lumpia sayur panggang memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 10.8; per 100 g beban glikemiknya 9.
Apakah Lumpia sayur panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lumpia sayur panggang memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Lumpia sayur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Lumpia sayur panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Lumpia sayur dalam basis data ini (9 per 100 g).
Cek Lumpia sayur panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
