Irisan lobak panggang oven

Irisan lobak panggang oven

GI 30 · Rendah GL 2 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Irisan lobak panggang oven memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Irisan lobak panggang oven berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Irisan lobak panggang oven adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 30
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
28
Kalori
6.4g
Karbohidrat
0.9g
Protein
0.1g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Kepadatan kalori rendah
  • ✗ Beberapa gula alami
  • ✗ Kandungan protein rendah

Tingkat pemrosesan

30%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori28 kcal
Karbohidrat6.4g
Gula (total)3.8g
Alami3.8g
Ditambahkan0g
Serat1.8g
Larut0.54g
Tidak larut1.26g
Protein0.9g
Lemak0.1g
Jenuh0.02g
Tidak jenuh0.08g
Natrium17mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Irisan lobak panggang oven?

Irisan lobak panggang oven memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Irisan lobak panggang oven cocok untuk penderita resistensi insulin?

Irisan lobak panggang oven memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Irisan lobak panggang oven mempengaruhi gula darah?

Irisan lobak panggang oven memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda