Irisan lobak panggang oven
GI rendah
GL 2 per porsi tipikal (100 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Beberapa gula alami
Irisan lobak panggang oven memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 2.
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan lobak panggang oven adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6.4 g |
| Gula (total) | 3.8 g |
| Alami | 3.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.54 g |
| Tidak larut | 1.26 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 17 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kepadatan kalori rendah
- Beberapa gula alami
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan lobak panggang oven?
Irisan lobak panggang oven memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 2; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Irisan lobak panggang oven cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan lobak panggang oven memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan lobak panggang oven mempengaruhi gula darah?
Irisan lobak panggang oven memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Irisan lobak panggang oven di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
