zucchini panggang dengan bawang bombai dan krim keju
GI rendah
GL 1.1 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Krim keju menyumbang lemak jenuh
zucchini panggang dengan bawang bombai dan krim keju memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 12 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
zucchini panggang dengan bawang bombai dan krim keju adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 2.7 g |
| Tidak jenuh | 1.8 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Menyediakan serat dari sayuran dan mikronutrien
- Protein dalam jumlah sedang dari krim keju
- Krim keju menyumbang lemak jenuh
- Kandungan natrium bisa relatif tinggi
- Lebih rendah serat dan protein dibandingkan hidangan berbahan sayuran dan kacang-kacangan atau hidangan dengan protein rendah lemak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik zucchini panggang dengan bawang bombai dan krim keju?
zucchini panggang dengan bawang bombai dan krim keju memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1.1 per 100 g.
Apakah zucchini panggang dengan bawang bombai dan krim keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
zucchini panggang dengan bawang bombai dan krim keju memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana zucchini panggang dengan bawang bombai dan krim keju mempengaruhi gula darah?
zucchini panggang dengan bawang bombai dan krim keju memiliki beban glikemik 1.1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek zucchini panggang dengan bawang bombai dan krim keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
