Keripik sayur (minimally processed)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Keripik sayur (minimally processed) memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Keripik sayur (minimally processed) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Keripik sayur (minimally processed) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat lebih tinggi
- ✓ Lebih banyak mikronutrien daripada keripik biasa
- ✓ Tingkat pengolahan lebih rendah
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Beberapa kehilangan nutrisi akibat pengolahan
- ✗ Beban glikemik lebih tinggi daripada sayuran mentah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (total) | 10g |
| Alami | 10.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 12g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 10g |
| Natrium | 300mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keripik sayur (minimally processed)?
Keripik sayur (minimally processed) memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Keripik sayur (minimally processed) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keripik sayur (minimally processed) memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Keripik sayur (minimally processed) mempengaruhi gula darah?
Keripik sayur (minimally processed) memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →